nedus 22 km Futás 2015-05-03-n 11:00-kor

nedus futás

2015.05.03 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

22 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

130

Edzésleírás

Az elmult időszakban igazából alig edzettem valamit . Ha nem akarom,hogy a tavaszi-téli munka elvesszen , el kell kezdenem megint a szisztematikus munkát . Éppen ezért kell hosszukat is futnom . Ez ma egészen kellemes volt , nézelődtem , elmélkedtem , élveztem a tavaszt.

http://www.movescount.com/moves/move61080425

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:00	22	04:30	13.33	0	0	130	118

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pg 3306 napja

Ezt nem gondoltam volna, olyan könnyedén szaladtál, amikor láttalak átfutni a Külső Szilágyin.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.