Edzésleírás
Békéscsaba - Arad - Békéscsaba szupermaraton
I. nap I. szakasz
Békéscsaba - Újkígyós
Jól ment, magam is meglepődtem :-)
(5.14, 5.05, 5.18, 5.25, 5.21, 5.19, 5.07, 4.54, 4.46, 4.47, 4.48, 4.46, 4.46, 4.47, 4.43, 4.39)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:15 | 16.34 | 04:58 | 12.07 | 0 | 76 | 180 | 161 |