Gebregab futás

2009.06.25 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

10 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Edzésleírás

Gazdagrét kör a gepikkel. Nagyon mákunk volt, hogy a nagy vihar előtt még befejeztük a futást. Hozzáteszem, végig viszonylag jó tempóban haladtunk, talán az egyik leggyorsabb ilyen edzés volt. A végén már 4 perces iram alá gyorsultunk, akkor esett igazán jól...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:00 10 04:48 12.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ezell képe

ezell 5471 napja

Hát azért sajnálom, hogy nem mehettem...helyette aludtam:-)...meg persze kezeltem a nyomorék testrészem.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!