Gebregab futás

2009.06.24 Szerda, 23:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

17 km Szint: 200 m

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Edzésleírás

Szentgepárdéji futás a leggepárdabb gepárdokkal. Az "edzés" leginkább értékelhető részei: a Bazilikához közeledve Laci kijelentése, miszerint annyira nem ismeri ezt a budai(!)részt... a Gödörnél és a Citadellánál korunk feltörekvő nemzedékének képviselői nem éppen nagyrabecsülésüket fejezték ki a maguk módján...de mi is szeretjük őket ;) A Duna korzót elhagyva átkeltünk az Erzsébet hídon, és a Citadellához fel kellett másznunk. Miután a zegzugos-kalandos ösvényeken feljutottunk a Gellért-hegy tetejére, (közben megemlékeztünk Gellért püspökről)már nem volt nagy kunszt abszolválni a Várhegyet. De mindkettőről remek volt a kilátás, amiből persze semmit sem láttam, mert a szemüveg nem volt velem. Holnap viszont tuti hasizom lázam lesz, mert a lefeléken propellerezve futottunk Danival, nem lassan. A Kacsa utca 5 szám alatti (bár inkább felettinek kéne mondani)Nóri-lakba visszaérve 1 pohár bor és Pierre sütijének hatása alá kerültem. Mindkettő remek volt, és üres gyomorra még a tokaji hárslevelű is megtette a magáét... Na, de ez már tényleg nem az edzésleíráshoz tartozik.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 17 05:18 11.33 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 5471 napja

:)) Akkor jó.
Laurea képe

Laurea 5471 napja


Az első mondattal nem értek egyet. A többi elmegy.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!