Gebregab 10 km Futás 2009-07-02-n 00:00-kor

Gebregab futás

2009.07.02 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Roppant érdekes "heves-jeges" futás fel a Normafához. Jégeső, sárfolyam, ködpára...minden volt. Pierre és Dani remekül jöttek velem, néhány szakaszon nagyon jól pörögtünk. A tegnapi edzés a javamra vált mégiscsak, egyáltalán nem voltak a lábaim fáradtak. Annyira persze nem voltam jóerőben mint Pierre és Nóri, akik még 15-20km-t ráküldtek az edzésre, mondván: "még futunk itt egy picit!" :) Ma kialszom magam, és holnaptól edzek keményen!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csattogoboka 5464 napja

Igen Remek! Hajrá Edzőbá! Még mindig Te vagy a legjobb! És az edzések igazán eseménydúsak! Majd mesélhetjük az unokáinknak, hogy "Amikóó futottunk fel a Normafához és eekapott a jégeső...." :)

ripetti 5464 napja

Remek edzés volt. Köszönjük szépen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.