tomcsi Úszás

2015.06.26 Péntek, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Göd...leinformáltam van-e csoport, nincs, így mentem...a víz kellemes, kb 26-28 fok, nem vittem hőmérőt, és tiszta...sokan sem voltak...

órát próbálgattam, de nem mért, illetve hébe-hóba...

nem tökegyben úsztam, 1.km 22-23 perc környékén, a 2. km 24-25, 3-4-5 km egyben 24 perc környékén, az 50-ekből következtettem mennyi a km...volt nap is néha, kis szín beficcent :-)

továbbra is úgy érzem, ha az úszást átvészelem a többi már nem állíthat meg...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 5 24:00 2.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3466 napja

tavaly asszem 2:50 körül jöttek ki az elsők...

necromedve képe

necromedve 3467 napja

Az élmezőny mennyire szokta behúzni? 2,5-3 óra?

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 3467 napja

hol lesz a verseny és pontosan mikor?

tomcsi képe

tomcsi 3467 napja

mer' azért nem való', szimplára 2, duplára 4, triplára 6 óra a szintidő...pedig van lassulás :-)

igen Erika!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3467 napja

mellúszásban tervezed a versenyt?

tomcsi képe

tomcsi 3468 napja

lehet olyan triatlon is, hát-mell-gyors :-)

eluszikálok szinte bármennyit, csak nem akarok fáradtan, az időtől szorítva kiszállni a vízből...

necromedve képe

necromedve 3468 napja

Az úszás az élvezet az egészben.... Az kéne minden versenyszám helyett, már mennék is triatlonozni. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!