tomcsi futás

2015.07.06 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

7.1 km

Tempó

08:52 p/km (6.76 km/h)

Edzésleírás

estére maradt az edzés...maradt a futás...a hoka ki lett mosva, már eleve szarul esett az asicsben...a gyomromban kezdett feljönni a kaja, pedig az iram nem volt frenetikus...mikor már majdnem taccsoltam , váltottam sétára és visszafordultam...ezután sem lett sokkal jobb...vártam a páleszt mint a messiást... :-)

nem tom mit ettem vacakot, de inkább most jöjjön elő :-)

egyébként megnéztem a kocogás-séta kombó mennyire jön ki :-)

elég lassan gyalogolok :-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:00 7.1 08:52 6.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3456 napja

találok itt-ott...10 000-nél drágább verseny 1 van 1 évben...az viszont jóval drágább :-)

egyébként egy ember aki megy a szokásos fasságokra, duatlon, triatlon, UB akár váltóban Nagyatád és Balatonman, ilyen-olyan bicajverseny +utiköltség, simán annyit költ mint én egy nagyobb versenyre...

Nagyvárad még korrekt ár...itt tartunk...

mond le a progit, és gyertek ide :-)

lesz bor, bár én sörös vagyok :-)

gulyás meg minden...

misk66 képe

misk66 3456 napja

a szombati már nem jó,program.már semmi bajom,de elárulhatnád hol nézed ki ezeket a korrekt áru versenyeket,hogy jövőre tudjak tervezni!hogy  a f.szba kerűl csak ennyibe?önköltségi ár?mondjuk a nagyváradi is 100 euro volt és én frissitem magam,van az asztalon is de nem próbálkozok újjakat.

tomcsi képe

tomcsi 3457 napja

nem seggelek már annyit...kímélem az ülepem :-)

még egy féltáv...

necromedve képe

necromedve 3457 napja

Az tényleg semmire se jó, 200 alatt meg se állj!

tomcsi képe

tomcsi 3457 napja

semmi 100-as kör :-)

 

benifurnstall képe

benifurnstall 3457 napja

Kell ilyen is ! Versenyig meg elmehetsz gyalogolni parszor a szazas kerok melle:-P :-) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!