Edzésleírás
Azt sejtettem , hogy az 5 órai kelés és egész napos meló után nem leszek friss, de azért amit az első 4-5 kilin éreztem...igazából azon gondolkodtam,hogy le kéne űlni valahová , csak ,hogy éppen távolodóban voltam hazúlról ! Nehezen vettem a levegőt , kicsit hányingerem is volt és teljesen bevoltak állva a lábaim . Szóval: kúrvára nem volt kedvem ehez az egészhez ...aztán valahogy rávettem magam, hogy elkezdjem a váltogatást, az eslő néhány nagyon gáz volt , aztán lassan-lassan kezdett jobb lenni . Így aztán a fél percek után csináltam még 1 perceket is , ez már nem csak hogy jól ment , jól is esett !!??? Ki a fene érti ezt ?
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 12.3 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |