jocccc 13 km Futás 2009-07-07-n 17:30-kor

jocccc futás

2009.07.07 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

13 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

2.5 laza bem, 8 tempós, 2.5 laza lev. a 8 kilit 3 körben futottam, 1.tempós, 2.iramjáték, 3.közepes tempó. egész jól ment a középső 8 kili, ott végre frissnek éreztem magam. a levezetés viszont nagyon rosszul esett.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5663 napja

köszi! majd igyekszem!:)

Ötvi 5664 napja

Jól nyomod, hétvégén csak ügyesen! Szorítunk!

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.