Gandi futás

2009.07.07 Kedd, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

14 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

Kocogás hazafelé, Editkével, útba ejtve a szigetet, és Balázs műsorát. Azt a tempót, amit még most is produkálni tud, csak ámulattal tudom nézni :-) Hazafelé Gankival, tempósan, már-már kezdtem feladni, mikor Lupus is becsatlakozott, és rávettek ezek a banditák, hogy száguldozzunk végig a hídon. Balázs három percen belüli tempójához messze voltunk, de nekem az az 5 perces is olyan szélsebesnek tűnt, hogy még most is azt heverem :-) Hogy a híd végétől még haza tudjam vonszolni magam, Lupus ellátott egy kis kólával, hát, kellett :-) Összességében jó volt :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 14 06:26 9.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Gandi képe

Gandi 5457 napja

Jujj Nicol, miaz mi az? :-))
Nicol képe

Nicol 5457 napja

Meg is érdeleted! 
Ma pedig sokszor eszembe jutottál! Egy ici-pici kis megleptés miatt! :) Vajon hogyan juttatom el hozzád? Ezt még kilogisztikázom! :))
Elek képe

Elek 5457 napja

Gratula, látom nemcsak nekem nehéz mostanában hazajutni:)
gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5458 napja

Úgy tűnik, ez a "hazavonszolás" mostanában nagy divat... Node sebaj. Meg aztán: minek sietni?
yoyo képe

yoyo 5458 napja

Hiába no az ember ,még szép nyugiban haza sem tud kocogni :)
 énmár  leírtam rég ..,hogy Banditák mindenhol vannak :P
Egészségedre ,talán a lángoszozász is össze jön egyszer :)))
Gandi képe

Gandi 5459 napja

Köszönöm Nicol, már fel is bontottam egy Pilsner Urquellt, a kedvencemet :-)
Nicol képe

Nicol 5459 napja

Akkor ezért most egy kis extra sört megszavazok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!