Edzésleírás

Kedvem támadt dombozni - így, h nem volt nálam óra, nem fenyegetett az a veszély, h meglássam, mennyire belassít egy emelkedő :-D :-D :-D. Ej, de jól esett ez is!

Kifejezettem szeretek reggel futni. Kevesen vannak, viszonylag tiszta a még a levegő, meg friss is és utána azzal az érzéssel reggelizek, h minden bevitt fehérjét, széhidrátot és miazmást most aztán alaposan beépít a szervezetem. Király! :-D

(Szóval, be is túrtam egy 250g-os túrót is, hihi. :-)))

Ja, és még pár megfigyelés: beletelt egy kis időbe, míg rájöttem, azért nincs elég oxigénem, mert az orromon veszem a levegőt. :-) Annyira hozzászoktam, h jógában mindig így kell lélegezni (ha épp kiköpöd a tüdődet a gyakorlattól, akkor is, csak akkor "mélyítsd el"), h figyelnem kell a normál futós légzésre. De ez most akkor pipa.

Cipőből mindenképp alátámasztásosat veszek megint, sajnos, a neutrál nem pálya, igenis befelé csámpázok a bokáimmal. A betonos ilyen, és nagyon jól tart, csak hát sima a talpa, ugye. Dombra fel-le kicsit csúszós.

2 hozzászólás

hencs007 3442 napja

Mikor nézted te meg futás közben a bokáim dőlési irányát, Babi néném?! És ha már megnézted, f@cér' nem szóltál, h "Babi néném, neked pronáló lábállásod van!" !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a barát az barát, mégha......................

:-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P :-P

SzJucus 3443 napja

Laikus szemlélőként is megerősítem, hogy befelé csámpázol :DDD

Az emelkedő meg olyan....a túró is olyan, hogy meg köll enni :DD