Gebregab 11 km Futás 2009-07-11-n 15:00-kor

Gebregab futás

2009.07.11 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

11 km

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Edzésleírás

Eleg huvos van, meg ha sut is a nap. A läbamat ha lehet meg erosebbnek ereztem, mint tegnap. Tok jol ment ez az ätmozgi. Tobbet is futottam, mint Roliek. Az erdo ujfent csodaszep volt, es visszafele jol megporgettem nehanyszor. Utana alapos nyujtas, vacsi. Kicsit azert izgulok a holnapi miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	11	04:22	13.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Gebregab 5454 napja

Ezer koszonet elore is :)))))

Juci 5455 napja

Egy egész gepárd csordából meríthetsz gyorsaságot, erőt és még a pulzusodat is lenyomjuk!
hajrá!

ripetti 5455 napja

Naná, hogy jól! Hajrá Edzőbá !!!!!!!!!!!!!!

Pierre 5455 napja

Jól fog menni!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.