Edzésleírás
Kocogás a munkahelyre. nehezen ment, aztán majdnem csak a Gellért térig jutottam. ott már masszív szédelgés, mindjárt be is szédültem egy nonstop-ba valami cukros löttyért. Onnan a rövidített útvonalon vonszoltam magam tovább, és végül a maradék nyálamon becsúsztam az irodaházba. Kemény reggel volt. Fáradtság, és valószínűleg a néhány nappal ezelőtti véradás is hozzátett ehhez... Du. remélem jobb lesz
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 11 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nicol 5451 napja
Egy biztos, de ez futás nélkül is igaz, regenerálódnia kell a szervezetednek. Sok folyadék meg hasonlók.De két hét után "szárnyalni" fogsz. Hagyj magadnak egy kis időt még.