nedus 25 km Futás 2015-08-30-n 06:00-kor

nedus futás

2015.08.30 Vasárnap, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:20

Távolság

25 km Szint: 90 m

Tempó

04:13 p/km (14.24 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

A tegnapi hőguta után ma inkább korán mentem futni . Zoli jött bringával.

Az első 5 km melegítés jelleggel , aztán szép lassan , 5 kilinként gyorsabbra 22:38-20:44-19:59-19:50 a végére már jó melg lett

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:20	25	04:13	14.24	90	0	151	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.