Edzésleírás

12km futást terveztem a hétvégére, de szombat délelőtt kicsit lusta voltam kimenni, aztán pedig mentem keresztlányomékhoz, szóval ez esélytelen volt. Helyette vittem bringát, hogy esetleg felmegyek Dobogókőre. Így is lett, nem sokkal 10 után indultam. A síkon egy két fős társasághoz álltam be, de a Csobánkai elág előtt elengedtem őket, hogy menjen a hegymenet rendesen. Hát nem ment... :-( Pilisszentkereszten utolért egy srác és örültem, hogy megálltunk, mert ment az Küllőszaggatók versenyére és lassú defektje volt. Kb. 6 perc volt a pit stop, de az erőnlétemen sokat nem segített, nagyon gyenge voltam... A 15 kilis dombmenet, ahol 50 percen belüli csúcsom van alig lett 1:08-on belül (a megállást már levontam). Hát nincs mese, edzenem kéne, csak most inkább a futásra kéne ráfeküdni. Amíg lefelé jöttem a meleg ellenére még sok bringással találkoztam, akik mind kínozták magukat. Ja és a bringának se ártana egy centrírozás, mert teljesen ki kellett lazítani a féket, mert mintha néha befogott volna a hátsó...

Mindegy egy edzésnek jó volt :-)

GPS szerint: 55,21