Edzésleírás
Lassabb ( 19:40 ) első 5 km után egy lenületesebb második fele ( 18:41 ) ment , jó érzésekkel és nem erőlködve . Kicsit már meleg volt igy is , hogy korán indultam , de semmi sem volt a szombat délutánhoz képest .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 148 | 138 |