Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:46Távolság
15 km Szint: 20 mTempó
03:39 p/km (16.43 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Pierrel és MaciLacival tempófutás. Valószínűleg jól is ment volna, ha nincs ennyire fülledt párás idő... Végig tartottam a 170-173 körüli pulzust, de a végére nagyon belassúltam (3'30"-ról 3'42"-re), hogy ne menjek túl a zónámon. Fáradt nem volt a lábam, de ilyen időben sokkal jobbat nem lehetett összehozni. A futás végére tök kiszáradtam egyébként, és dőlt rólam a víz, ami nagyon ritka nálam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:46 | 15 | 03:39 | 16.43 | 20 | 0 | 0 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
devilv8 5447 napja
Jááá, ez nagyon gyors! Én Pestre már a viharban értem fel:)
Pierre 5448 napja
Jaja, arra mindig kell erő.
ezell 5448 napja
Tényleg jól mentetek! Én a fociban iramjátékoztam és irdatlanul nehéz volt...arra azért jutott erőm, hogy mérges legyek arra, aki a pályán ácsorog és nem fut.
Pierre 5448 napja
Miiii? Én nem írtam semmi olyat, hogy 6-kor indultunk volna... Ki az a hülye, aki 6-kor felkel...?
Megint gyorsabb voltál nálunk (és még többet is futottál), gratula :))
Megint gyorsabb voltál nálunk (és még többet is futottál), gratula :))
Gebregab 5448 napja
Neem, ez csak Pierre költői eszköztárának egy újabb darabja volt... Kábé 8-kor kezdhettünk, vagy egy picivel előbb.
ripetti 5448 napja
Úgy tudom, valamikor reggel 6-kor indultatok. Ami plussz hozzáadott érték azt hiszem....
Szép volt!
Szép volt!
rob 5448 napja
Húúúúúúúúú Bakker, szép volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 5447 napja
Mert a 15km kivul picit hosszabb :-)
Vagy kozepen nyomtatok?