nedus 12 km Futás 2015-09-18-n 07:00-kor

nedus futás

2015.09.18 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:30

Távolság

12 km

Tempó

04:03 p/km (14.85 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Kiváncsi voltam , hogy fog ez ma menni . Kicsit tompább voltam , mint szoktam , de ez igazából csak az utolsó ment kicsit nehezebben .

4.20-ról indúlt , körönként ( 2.4 km ) 10 mp gyorsabbra

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:30	12	04:03	14.85	0	0	146	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.