Edzésleírás
Elkezdődött, megígértem a lányomnak :)
250 m bemelegítés
200 m technika
200 m vegyes
8x50 m gyors 39/40/41/40/42/42/42/40
250 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.3 | 34:37 | 1.73 | 0 | 0 | 0 |
Nicol 3377 napja
Azt gondolom,hogy ennél nincs jobb motiváció. :)