nedus 12 km Futás 2015-09-25-n 07:30-kor

nedus futás

2015.09.25 Péntek, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:20

Távolság

12 km

Tempó

03:57 p/km (15.21 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Szakadó esőben-de kellemes hőmérsékletben indultam el . Trikó-gatyában is melegem volt . Ma egy visszafogott tempófutás volt , csak a maratoni tempóban akartam mozogni , ráadásúl vasárnapverseny is lesz . Nem ment és esett rosszúl , persze , ennek az iramnak nem is szabadna !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:20	12	03:57	15.21	0	0	149	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.