Gebregab 11 km Futás 2009-07-23-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.07.23 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

11 km Szint: 150 m

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés a nagyon hepi hátsó szekcióval. Nagyon jól esett a délelőtti keménykedés után ez a laza. Bár Normafa felé félúton Bono elvesztette az önkontrollját, (esküdözött, hogy legközelebb nem jön a hegyre)azért többé-kevésbé mindenki 170-es pulzus alatt csinálta a felfutást.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	11	06:22	9.43	150	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gebregab 5443 napja

Áááá, Dani nem volt. De legalább tudjuk róla, hogy már fut, és jó formában van.

Pierre 5443 napja

Dani is? Ő szeret felszáguldani. :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.