nedus 14.3 km Futás 2015-11-03-n 10:30-kor

nedus futás

2015.11.03 Kedd, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

14.3 km

Tempó

03:59 p/km (15.05 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

10x1000 m ( 400 kf )

Kiváncsi voltam ,hogy mennyire pihentem ki a hétvégét , de nem volt gond . Nem tudtam ( nemis akartam ) száguldozni , inkább egy egyenletes tempójú "résztávot" akartam . Végül is 3:40 AVG lett .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	14.3	03:59	15.05	0	0	152	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.