Gebregab futás

2009.07.27 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

22.5 km

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Edzésleírás

Danival futottam, és mint ahogy arra már lehetett előre számítani, nem lett könnyű edzés. Mindketten jól kifingtunk. Az útvonal: Farkasrét-KFKI-erdei rejtek ösvény kombináció-Jánoshegy-SzépJuhászné-Hárshegyi körút-Budagyöngye. Végig jó lendületesen mentünk, Dani remekül bírta a tempót, sőt néha még Ő erősített direkt bele. X akta a srác... A lábam futás közben alig fájdogált szerencsére, úgyhogy keményen tolom továbbra is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:00 22.5 04:24 13.64 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 5439 napja

Akkor biztos jót fogsz alukálni!! :D:D
ezell képe

ezell 5439 napja

Köszi kollega a számomra szép és izgalmas útvonalat! (Dinnyét nem kaptam, de jól bekóláztam:-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!