nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:00Távolság
25 kmTempó
04:10 p/km (14.42 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Ma már tudtam reggelizni , ezért sokkal jobb közérzetben vágtam neki az edzésnek .
6x2400 m ( azért ennyi , mert ekkora egy kör )400 m kf köztük . Egyenletesre akartam és egy kicsit gyorsabban a maratoni tempónál . Lábra végig jól esett és elég könnyen ment , viszont az utolsó kettőre , érdekes módon felment a pulzusom 150 fölé (?) , ami azért nem jó jel .
http://www.movescount.com/moves/move83374942
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:00 | 25 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 155 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3104 napja
sok sikert Firenzében, csak le ne sérülj otthon addig már :)