Sövi erősport

2015.12.26 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fél fekvőtámasz (bemelegítés)
3x10-10 felemás fekvőtámasz labdával (mindkét oldalra)
1x15 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x15 teljes fekvőtámasz
1x15 fél fekvőtámasz
1x15 fekvőtámasz térdelve
nyújtás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!