Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
22 kmTempó
04:16 p/km (14.04 km/h)Edzésleírás
2 Szigetkör Pierre-el. Benne 3x2,5km tempó 2 perc pihikkel. Idők: 8'32"(171-es átl.pulzus) 8'28"(172-es á.p.) 8'33"(171-es á.p.) A középső volt a legnehezebb, mert annak a végén fel kellett futni a Margit hídi feljáróra. Így is jó lett, mert a végét nagyon nyomtam. Az utolsót végig P.-el futottam, és a végén nagyot hajráztunk. Még picivel jobb vagyok nála!! :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 22 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Gebregab 5436 napja
Ne is mondd, még most is fáj...
csattogoboka 5436 napja
Gratula Edzőbá! Főleg ahhoz, hogy nem volt földközeli élményed...ami ugye éjjel logikus lenne... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
MedveLászló 5436 napja