sárkány futás

2009.07.30 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Távolság

6.5 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

2 nap.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:00 7 05:34 10.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

judit61 képe

judit61 5443 napja

Ilyenkor nem is kell elfáradni! Csak egy nagyon laza, a sétánál azért kicsit tempósabb futás kell. A mai tempónál jóval lassúbb legyen! Azért most még nem a maratonra készülsz szombaton.
sárkány képe

sárkány 5443 napja

Köszi!!!
Én holnap már nem mozdulok, mert még elfáradok:-)))
judit61 képe

judit61 5443 napja

Majd drukkolok! Holnap már csak egy kis átmozgatás!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!