ikerkaszat erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Megmozgatott súly
60.9 kgEdzésleírás
Nagyon sokat vívódtam, hogy menjek-e ma edzeni, elég stresszes napom volt. Viszont volt most egy segítőkész csajszi (mint később megtudtam a tulaj felesége), aki a múltkor is mindenkivel aranyos volt, és most is:-) Végre azt éreztem, hogy valami hasznosat csinálok, és van értelme ! Ezt figyelembevéve ki is hagytam ma a futópados edzést.
10 perc ellipszis tréner
5 perc taposógép
hát, belső comb, fenék, has és kar köredzés
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 60.9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
