Edzésleírás
A mai hajnalon minden időjárási körülményben volt részem. Indulást követően kitisztult az égbolt, kikandikáltak a csillagok, előtüntek a repülők villogó fényei, majd köd ereszkedett a tájra. A Deseda viztükre is inkognítóba vonult. A fejlámpám használatának köszönhetően a FILK-nál megláttam Róka Rudit az út mellett. Az övtáskámból kiszedtem a részére hozott sültcsirke csontokat, illetve egyéb konyhai maradékot. A kis jószág a pakolás körben körözött, majd távozásomkor a tetthely felé közeledett. Vissza is fordultam, hogy ne zavarjam ismételt megjelenésemmel. A gátra felérve már láttam a kifolyó medencéjében a tejködöt. Ettől kezdve a kerékpárút melletti fűszálakon lerakódott pára visszavert fehérfénye mutatta az utat. A városnba visszaérve eltünt a szürkeésg. A Zsille dombon megérkezett a kerékpáros hölgy, aki még nem tudta, milyen viszonyok vártak rá a mezei szakaszon. A mozgás jól esett. Pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:29 | 13.39 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 166 | 150 |
Andibandi 3213 napja
Ja, hogy ezért kerülgetnek téged a Róka Rudik! cseles! :)
Egészségedre! :)