woksz futás

2009.08.04 Kedd, 12:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:55

Távolság

13 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
55
Maximum
165

Edzésleírás

12/4+1 levezetés.A negyedelő lassú 3000-reit 17:36 alatt, míg lendületes 3000-eket 14 perc alatt futottam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:55 13 05:18 11.32 0 55 165 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!