Gebregab 17 km Futás 2009-08-04-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.08.04 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

17 km

Tempó

04:18 p/km (13.97 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzésen könnyű futás, repülők és néhány 200/100. Utána még mindig könnyű futi a Moszkva térig Pierre-el és Csattogival, majd vissza a Gesztenyés kertbe(nagyon villámlott végig, de mégsem lett vihar), ahol kb. fél órát gyors-lassú váltakozót futottam. Eléggé felpörögtem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	17	04:18	13.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5430 napja

No igen, ... gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.