Edzésleírás
barnáéktól a Petőfi szigetre (1 nagy és 1 kis kör "bemelegítés") aztán 9-től 5,4 km tempósabb futás(4:40 körüli) végül 1 nagy kör és vissza Barnáékhoz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 13.9 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |