Gebregab 12 km Futás 2009-08-06-n 21:30-kor

Gebregab futás

2009.08.06 Csütörtök, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

12 km Szint: 350 m

Tempó

03:55 p/km (15.32 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Felfutás a Normafához a Diannán. Tök jó voltam,32'21" alatt fent voltam (169 átl.pulzus). Utána még 2 kili jött 6'58"-ra, 173-as átl.pulzussal. Remek edzés volt, nagyon jó volt száguldani a sötétben...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:00	12	03:55	15.32	350	0	0	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gyugyo 5428 napja

Gratulálok a múlt hetedhez! Sajnálom, hogy nem tudtál lejönni KEnesére, mert ma rohanunk egy jót Pierrel Tihanyban...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.