Gebregab futás

2016.01.10 Vasárnap, 08:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:00

Távolság

21 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Edzésleírás

Lóri B, Feri, HerczTomi és Matyi vállalkozott a mai futásra, ami elég jól sikerült. A BEAC-tól indulva a Gellért- és a Vár hegyet megmásztuk, majd a szigetre befutva már 4p-en belül mentünk, és később is 3'40"-es átlagokat mértem. Könnyű volt, mert tegnap az ónoseső miatt kevesett futottam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:00 21 04:20 13.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!