Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
31 kmTempó
04:12 p/km (14.31 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szigeten Krisszel, Running Lacával, és Pierrel 22km lendületes futás 3'45"-4'közti iramban. A végén Lacával majdnem 7 perces utolsó 2 kili. Ez már nekem sem volt túl hepi, holnaptól már nagyon kell a pihenő...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 31 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
running Laca 5434 napja
Köszi a pacemaker szerepét!:) /Anyagiakban nem részesülsz, mert a világcsúcs elmaradt:))/
ezell 5435 napja
Azt hittem átléped a 200-as álomhatárt, de nem!:-( Ez így nokeldi! Kapd össze magad!:-)
Pierre 5435 napja
Gratula a héthez! Látom, azért elég sok volt benne a könnyű futás, de ez így is sok(k). :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5434 napja
Majd legközelebb!!!