Béla Úszás

2016.01.16 Szombat, 09:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

15 perc egyenletes gyors, aztán triatlonos edzés1 órában Bajai Peti vezetésével(10 fő, köztük amatőrök és 2 senior is):

2x5 perc körbe 3 pályányi területen

sprintek , átlós úszások kimászásokkal és beugrásokkal

bólya- játék

hát-mell

max gyors

levezető

 

Fársztó, de élvezetes volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3 26:40 2.25 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!