Edzésleírás
Második idei hill trg, futópadon. Tempó 9,7-10,3 között, emelkedők: 4-0-6-0-8-0-4, összesen 7km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:54 | 10 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 |