Dex 13 km Futás 2016-01-22-n 16:20-kor

Dex futás

2016.01.22 Péntek, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:30

Távolság

13 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

Kis dombos edzés.

Csalogány 2x (640m másodikra 25mp-cel gyorsabb), 2x lépcsőzés, 1x nyár u.

Tartok attól hogy ebből izomláz lesz.

7végén vettem új cipőt. Asics volt a terv, de végül Adidas lett. Legutóbb is néztem amúgy, csak akkor közel 40eft volt, most pedig 27eft. Kényelmesnek tűnt akkor, most még szoknom kell azért

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:30	13	05:07	11.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Boost 2 techfit

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.