nedus 20.4 km Futás 2016-01-24-n 10:20-kor

nedus futás

2016.01.24 Vasárnap, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:30

Távolság

20.4 km

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Edzésleírás

A nagy lelkendezőkkel ellentétben én csak a hegyekben szeretm a havat. Futásnál kifejezetten nem . Ma is válaszhattam : vagy csúszkálok a letaposott havon vagy futok a közútakon a latyakban . Úgy csináltam,hogy kicsúszkáltam az Aqoaworldig a havon , aztán ott egy 2.5 km-es körön(vagy is inkább oda-visszán) szaladgáltam .Itt legalább 3 sávos az út és egyetlen jótékonyhatásaként a vasárnapi zárvatartásnak ilyenkor viszonylag csendes autóforgalmilag . Nagy örömet és élvezetet nem okozott -amolyan " letudtam " féle futás volt ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:30	20.4	04:44	12.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.