Edzésleírás
OMTK pálya, 2 km bemelegítés, 10-szer 400m gyors- 400m normál futás, majd 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:10 | 8 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |