Edzésleírás
Bicepsz:Egyenes rúddal: 10x10 15kg súllyal.Összesen megmozgatott súly: 1500kgVáll:Vállazó gépen normál fogással: 10x10 35kg súllyal.Összesen megmozgatott súly: 3500kgLáb:Kitörés: 4x(2x40) 5kg súllyal.Összesen megmozgatott súly: 1600kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 4600.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |