nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:00Távolság
30 kmTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Pulzus
Átlag
122
Minimum
0
Maximum
139
Edzésleírás
Arra gondoltam,hogy nagyon óvatos kezdéssel 5 km-enként 5 ütésenként emelem a pulzust . Tempóban nem gondolkoztam , nagyon gyenge az állapotom , szinte semmi minőségi futást nem tudok csinálni .25-26 km-ig viszonylag gond nélkül ment , aztán egyre jobban fájt a lábam , így a végére visszavettem .Sajnos,ez van...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:00 | 30 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 139 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
