sárkány futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Távolság
4.2 kmTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Edzésleírás
Oxigénsátor, aztán térdfájás. Kissé nehezen iddul ez az év.
De töretlenül reménykedem:))) és szépek a hóvirágok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 4.2 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 3044 napja
Nálam ez pont fordítva-:) Előbb térdfájás, aztán oxigénsátor-:) A dombok már meredek hegyeknek tűnnek.
Azonban a remény a legfontosabb, én sem adom fel. Ziháló tüdővel, fájó térddel hátha mégis sikerül egy maraton.
Én még nem is láttam egyetlen szál hóvirágot sem :(
Aztán csak szép fokozatosan fuss egyre többet ! A 10 km-nél nem számít, hogy milyen tempóban futjuk le. Legfeljebb beszélgetünk egy jót 7-8 km/h-s tempóban-:) Közvetlenül a záróbusz előtt -:))