Edzésleírás
500 gyors ;
900( 150 gyors, 50 hát-50 mell-50 hát )x 3;
500 gyors bója + TEA
100 hát
Nem éreztem frissnek magam....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 2 | 23:00 | 2.61 | 0 | 0 | 0 |