Edzésleírás
12 percen keresztül: 6 perc: 10 guggolás / 5 fekvő + 6 perc: 8 váltottlábú kitörés / 5 fekvő
2x50 felülés, derékszögben felrakott lábakkal
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |