Béla 13 km Futás 2016-03-28-n 18:30-kor

Béla futás

2016.03.28 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

13 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Edzésleírás

"Edzőtábor" 3. nap mindenki egyénileg(reggeli úszás volt közös).

Joni unokaöcsémmel 7,5 km laza(4:55-5:00/kili), aztán tempósabb 12 perc(4:40/kili) és levezetés. A komoly születésnapi ebéd ellenére nem volt rossz:). Útvonal: Uszodától a parton és a Tesco felé, majd a DVCS parton Szentistván felé, onnan Kiscsávoly és a Kórház felé vissza az uszodához.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	13	04:55	12.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.