Gebregab 16 km Futás 2009-08-25-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.08.25 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

16 km Szint: 250 m

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

Citadellás Gepárdos edzés. 10 körben 200m-es beleerősítésekkel. Igen jól ment, de Pierre az emelkedős szakaszon rendszerint legyorsult :( Nem baj, legalább van egy jó edzőpartnerem. :D Amúgy jó sokan eljöttek, hangulatos futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	16	04:41	12.80	250	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Gebregab 5419 napja

Köszönöm, Peti :)
Hajrá Robi, sok sikert!!

rob 5419 napja

Ti már lazultok a félmaratonra?
Engem megfuttattak, de megcsináltam:-)

Pierre 5419 napja

Ne szomorkodj, azért tudunk még együtt edzeni... majd visszafogom magam ;) :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.