Edzésleírás
A dolog szépséghibája, hogy nem folyamatosan futottam mindezt....de kezdem az elején. Kifutottam a Szigetre, majd miután Medve László megérkezett a helyszínre, elkeztük volna a tempót, de nem ment neki a dolog, úgyhogy egy kb. 20,5 perces kör után elkezdtem kicsit gyorsabban futni. 2 Szigetkört futottam 3'30"-ban, de az éjsötét extragonosz Nike Vomero című cipellőmet viseltem, úgyhogy puhasága az óra ellen dolgozott... Hazafelé találkoztam Csattogival és Puch Pollival: utóbbit élmény volt a Kacsa utca 5.-ig eltolni, előbbivel szintén élmény volt 1 órát eszmét cserélni az élet apró-cseprő ügyeiről.(ezen belül kiemelten foglalkoztunk a Polythlon kulissza titkaival...:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 21 | 03:57 | 15.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5511 napja