Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon 14+14+11+11+10 teljes fekvőtámasz két perc szünetekkel 1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés) 2x20 nyújtott lábemelés fekvésben Közben nyújtás, lazítás
Otthon
14+14+11+11+10 teljes fekvőtámasz két perc szünetekkel
1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés) 2x20 nyújtott lábemelés fekvésben Közben nyújtás, lazítás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.