Edzésleírás

Pierre-el és Danival résztávozás a pályán. 8x600m-t futottunk 200m-es átvezető részekkel, amiket joggoltunk. Idők: 1'54", 1'51", 1'53", 1'53", 1'53", 1'53", 1'53",1'52". Pierre a harmadikat kicsit elfutotta 1'48"-ra, de kellett előre engednem... :)) Talán ez is mutatja, hogy mindketten tudtunk volna ennél még egy picit gyorsabb iramot, de jelenleg ez volt az optimális. Közben Dani is remek 400m-eket futott, csak a hátát láttuk leginkább :P Edzés után még beszálltunk a gepárdok sashegyi csúcsfutásába, ami már inkább levezető jellegű volt, de hát most ezt dobta a gép...

7 hozzászólás

Mira 5407 napja

Én ilyen időket futok 400-on, nemsokára le foglak hagyni titeket.... :-)))

Gebregab 5408 napja

:D:D jaja, szó szerint CSÚCSszuper

ripetti 5408 napja

Ez az edzés középszerű volt. (Vidd az egeret a szöveg fölé)

Gebregab 5408 napja

Köszi, igyekszem, igyekszünk... :))

ripetti 5408 napja

Éni s gratulálok az egész csapatnak. Jól nyomjátok. Meglesz az a 200-as hét.

rob 5408 napja

Gratula az egész csapatnak, szépen fejlődtök!

Steve 5408 napja

Gratula :)